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मॉर्निंग वॉक और पैदल चलने के जबरदस्त फायदे
मॉर्निंग वॉक और पैदल चलने के जबरदस्त फायदे
पैदल चलना यानि वॉकिंग एक ऐसी गतिविधि है जो प्रकृति ने इंसान को एक जगह से दूसरी जगह जाने के लिए दी है। इंसान ने अपने दिमाग का उपयोग करके... Read more...
मच्छर को भगाने और इनसे बचने के लिए आसान और असरकारक घरेलु उपाय
मच्छर को भगाने और इनसे बचने के लिए आसान और असरकारक घरेलु उपाय
वातावरण में मच्छरों की अनेक प्रजातियाँ पाई जाती हैं जो अधिकतर नमी और गरम क्षेत्रों में जन्म लेती हैं और इसी कारण से भारत में सबसे अधिक मच्छर पाये जाते... Read more...
अनुलोम विलोम प्राणायाम करने का आसान और असरकारक तरीका
अनुलोम विलोम प्राणायाम करने का आसान और असरकारक तरीका
योग के आठ अंगों में से चौथा अंग है प्राणायाम। प्राण+आयाम से प्राणायाम शब्द बनता है। प्राण का अर्थ जीवात्मा माना जाता है, लेकिन इसका संबंध शरीरांतर्गत वायु से है... Read more...
संतरे के छिलके के फायदे, उपयोग / Orange Peel Benefits
संतरे के छिलके के फायदे, उपयोग / Orange Peel Benefits
संतरा छिलका में विटामिन ए, बी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और फाइबर भरपूर मात्रा में पाये जाते हैं। इसलिए ये हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। संतरे को खाने... Read more...
शुक्रवर्धक और शक्तिवर्धक आम के फायदे – Vigor And motility by Mango
शुक्रवर्धक और शक्तिवर्धक आम के फायदे – Vigor And motility by Mango
आम फलों का राजा यूं ही नहीं कहलाता है। ये भारत का राष्ट्रीय फल है। मीठे आम के स्वाद, सुगंध और गुणों की बराबरी करना किसी भी फल के लिए... Read more...
दर्द से छुटकारा पाने के लिए घरेलू नुस्ख़े और असरकारक उपाय...
दर्द से छुटकारा पाने के लिए घरेलू नुस्ख़े और असरकारक उपाय...
दर्द से राहत पाने के घरेलू उपाय दर्द से निजात पाने के लिए हमेशा पेन किलर दवा खाना ठीक नहीं है। पेन किलर दवाओं के स्ट्रिप पर भी लिखा होता... Read more...
एनीमिया (खून की कमी) से राहत पाने के घरेलू उपाय (Home remedies for anemia)
एनीमिया (खून की कमी) से राहत पाने के घरेलू उपाय (Home remedies for anemia)
एनीमिया क्या है? खून में आयरन की कमी से हीमोग्लोबिन की कमी हो जाने को एनीमिया अर्थात रक्ताल्पता का रोग कहा जाता है। मनुष्यों के शरीर में लोहे की कुल... Read more...
लू लगना (हीट स्ट्रोक) के घरेलू नुस्खे (Home Remedies For Heat Stroke)
लू लगना (हीट स्ट्रोक) के घरेलू नुस्खे (Home Remedies For Heat Stroke)
गर्मी में सबसे बड़ी समस्या होती है लू लगना। अंग्रेजी भाषा में इसे हीट स्ट्रोक (Heat Stroke) और सनस्ट्रोक (Sun Stroke) भी कहते हैं। गर्मी में उच्च तापमान में ज्यादा... Read more...
फीमेल हेल्थ केयर के लिए महत्वपूर्ण टिप्स ( Important tips for Female Health Care )
फीमेल हेल्थ केयर के लिए महत्वपूर्ण टिप्स ( Important tips for Female Health Care )
कुछ ऐसी हेल्थ समस्या ऐसी होती हैं जो सिर्फ महिलाओ को ही होती हैं , लेकिन आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में महिलाए अपनी हेल्थ के प्रति लापरवाह हो... Read more...
चेहरे की चमक बरकरार रखने के लिए टिप्स
चेहरे की चमक बरकरार रखने के लिए टिप्स
चेहरा आपकी सेहत का आईना है। एक बार ध्यान से अपना चेहरा आईने में देखिए, आपको अपनी सेहत की झलक मिल जाएगी। हम सभी चाहते हैं कि हमारा चेहरा बेदाग... Read more...
अनिद्रा को भगाने के घरेलू इलाज.
अनिद्रा को भगाने के घरेलू इलाज.
अगर सोना आपके लिए जरुरी काम बन जाए तो समझिए कुछ गड़बड़ी है। अनिदा आम कामकाजी भारतीयों की शिकायत बनती जा रही है। इंसोमेनिया कोई बीमारी नहीं बल्कि खराब जीवनशैली... Read more...
थकान को कैसे भगाएं दूर
थकान को कैसे भगाएं दूर
थकान और उसके कारण थकान एक सामान्य अवस्था है, अधिक शारीरिक या मानसिक परिश्रम करने से शरीर में थकान आ जाती है और शरीर सुस्त हो जाता है। थकान, कमजोरी... Read more...