पौरुष शक्ति बढ़ाने के लिए पुरुष करें ये उपाय, मिलेगा बेहतरीन रिजल्ट

आजकल जिस लाइफस्टाइल को हम जी रहे हैं, उसे चलते हम फिट रहें इसकी कामना करना मुश्किल है। इसका सीधा असर पुरुषों पर हो रहा है, जो उनके पुरुषत्व पर भी सवाल उठाता है। गलत लाइफस्टाइल की यह समस्या उनके फर्टिलाइजेशन प्रोसेस पर अटैक करती है।

पानी बॉडी से सारी बेकार की चीजों को बहुत ही आसानी से बाहर निकाल देता है। स्पर्म की क्वालिटी बेहतर बनाने और उनकी संख्या बढ़ाने के लिए जितना ज्यादा मात्रा में पानी पिएंगे, उतना ही अच्छा रहेगा। पानी बेहतरीन टॉक्सिक के रूप में काम करता है।

लहसुन में पाया जाने वाला एलिसिन पुरुषों के बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन को सही रखने के साथ ही जननांगों में भी प्रॉपर ब्लड सर्कुलेशन को बनाए रखता है। लहसुन सेक्स हार्मोन को भी कंट्रोल करता है। लहसुन में विटामिन बी-6 और सेलेनियम मौजूद होता है, जो स्पर्म को बेहतर बनाने के लिए जरूरी है।

कामदेव चूर्ण, एक आयुर्वेदिक चूर्ण है जिसे कौंच की गिरी, सफेद मूसली, मखाने, तामलखाने और मिश्री से बनाया गया है। जैसा कि नाम से ही पता चलता है, यह दवा पुरुषों के यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए प्रयोग की जाती है। इसके सेवन से धातु-विकार, शुक्र-विकार, शीघ्रपतन, स्वप्नदोष, वीर्य का पतलापन आदि दोष दूर होते हैं। यह सीमन को गाढ़ा करने में मदद करती है और शरीर को बल देती है। यह वाजीकारक है और धातु तथा शुक्र विकार को दूर करती है।

इसके सेवन से नाइटफॉल, प्रीमेच्योर इजाकुलेशन, धातु क्षय आदि में लाभ होता है।

केले में सेक्स हार्मोन को कंट्रोल करने की क्षमता होती है, क्योंकि इसमें ब्रोमलेन एंजाइम होता है। केले में स्पर्म प्रोडक्शन को बढ़ाने वाले और सेक्स पावर में सुधार करने वाले विटामिन A, B1 और C भरपूर मात्रा में होते हैं।

मौसमी फलों का रोजाना सेवन सेक्स लाइफ के लिए जरूरी माना जाता है। स्पर्म की बढ़ोत्तरी और उन्हें हेल्दी बनाने के लिए एंटीऑक्सीडेंट और फोलिक एसिड से भरपूर फलों को खाना सही रहेगा। स्ट्रॉबेरी, संतरे और चेरी जैसे फल सेक्स हेल्थ के लिए अच्छे माने जाते हैं। रोजाना नाश्ते में फ्रूट सलाद लेने से पुरुषों की फर्टिलिटी में सुधार होता है।

परमवीर पाक एक बहुत ही शानदार और उपयोगी औषधि है, जो महिला एवं पुरुष दोनों के लिए फायदेमंद होती है। परमवीर पाक पुरुषों और महिलाओं दोनों की यौन इच्छाओं की पूर्ति करने के लिए प्रकृति की अनुपम भेंट है। यह पुरुषों के लिए यौन शक्ति का खजाना है। इसके सेवन से धातु-विकार, शुक्र-विकार, सेक्स में मन न लगना, शुक्राणुओं की कमी, शीघ्रपतन, लिंग का ढीलापन, धातु दुर्बलता, शारीरिक दुर्बलता, नपुंसकता, कामशक्ति की कमी (पुरुष इन्द्रिय में तनाव ना होना) आदि दोष दूर होते हैं। यह सीमन को गाढ़ा करने में मदद करती है और शरीर को बल देती है।

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अनार एंटीऑक्सीडेंट का खजाना होता है, इसलिए यह शुक्राणुओं को नुकसान पहुंचाने वाले मेलोनडायल्डिहाइड की मात्रा को हमारे शरीर में कम कर देता है। नियमित अंतराल पर अनार को भोजन में शामिल करने से शुक्राणु की क्वालिटी में सुधार होने के साथ यौनशक्ति भी बढ़ती है।

इन सबके अलावा, मास्टरबेशन से दूर रहकर, तंग कपड़े पहनने से परहेज कर, सही नींद लेकर, स्ट्रेस से दूर रहकर और एक्सरसाइज व योग करके बेहतरीन सेक्स लाइफ एन्जॉय किया जा सकता है।