नींबू के अनेक उपयोगी फायदे

नींबू एक ऐसा फल है, जिसका हम दैनिक जीवन में नियमित उपयोग करते हैं, और साथ ही इसके अनेक फायदे भी हैं. भारत में बहुत प्रकार के नींबू पाए जाते हैं. नींबू सालों भर आसानी से मिलता रहता है. घर की साफ-सफाई में भी इसका बहुत उपयोग किया जाता है. इसका उपयोग भोजन और सलाद इत्यादि को और भी स्वादिष्ट बना देता है. तो आइए जानते हैं, नींबू के कुछ प्रमुख फायदे.

नींबू के फायदे

• मुँह धोने के लिए नींबू का उपयोग करने से मुँह से दुर्गंध नहीं आती है।
• सलाद में इसे डालने से सलाद का स्वाद बढ़ जाता है और सलाद जल्दी खराब भी नहीं होता है।
• नींबू का नियमित उपयोग हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।
• हर दिन सुबह गुनगुने पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर पीने से शरीर का वजन नियंत्रित रहता है।
• बालों में नींबू के प्रयोग से रूसी से छुटकारा मिलता है।
• नींबू का प्रयोग एसिडिटी से छुटकारा दिलाता है और दांतों की सफेदी बरकरार रहती है।
• कपड़ों या फर्श की सफाई में नींबू के प्रयोग से दाग आसानी से छूट जाते हैं।
• नींबू हमारे शरीर में विटामिन C की कमी नहीं होने देता है, जो हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है।
• नींबू काटकर इसकी फांकों में नमक और काली मिर्च भरकर चूसने से गैस की समस्या में लाभ होता है।
• गर्म पानी में नींबू डालकर घूंट-घूंट करके पीने से हिचकी कम हो जाती है।
• दो चम्मच शहद और दो चम्मच नींबू का रस मिलाकर गर्म पानी में पीने से पेट दर्द कम हो जाता है।
• नींबू के उपयोग से पेट की समस्याएँ दूर रहती हैं।
• नींबू गले की खराश में भी फायदेमंद होता है।
• नींबू का नियमित उपयोग खून साफ करने में मदद करता है।

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