स्वप्नदोष रोकने के उपाय...

रात में सोते वक्त लड़कों का खुद-ब-खुद वीर्य निकल जाना

रात में सोते वक्त लड़कों का खुद-ब-खुद वीर्य निकल जाना स्वपनदोष कहलाता है. किशोरावस्था और युवावस्था में लडकों को स्वपनदोष होना एक साधारण सी बात है. अगर आपको 1 माह में 1-2 बार स्वप्नदोष होता है, तो डरने की जरूरत नहीं है. यह एक सामान्य बात है. क्योंकि पुरुष के शरीर में हमेशा वीर्य बनता रहता है, इसलिए एक सीमा के बाद वीर्य खुद-ब-खुद निकल जाता है. शादी के बाद स्वप्नदोष पूरी तरह से खत्म हो जाता है. और यह याद रखें कि यह कोई बीमारी नहीं है।

स्वप्नदोष रोकने के कुछ कारगर उपाय

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• खुद को व्यस्त रखें, और अपने विचारों और मन में शुद्धता लाएँ. आपके दिमाग या मन में अश्लील या कामुक बातें नहीं होंगी, तो स्वप्नदोष भी नहीं होगा. क्योंकि इससे आपका दिमाग कामुक विचारों से मुक्त नहीं हो पायेगा.
• नहाने के लिए ठंडे पानी का उपयोग करें, गर्म पानी से न नहाएँ।
• सोने से पहले रात में गर्म दूध के साथ कामधेनु कामदेव चूर्ण व कौंच बीज पाउडर इन दोनों को मिलाकर 20 से 25 ग्राम की मात्रा में नियमित रूप से सेवन करें। यह एक बहुत ही कारगर उपाय है। अगर समस्या ज्यादा बड़ी है, तो आप इसका प्रयोग दिन के भोजन के बाद भी कर सकते हैं।
• कामदेव चूर्ण के सेवन से आपकी स्वप्नदोष की समस्या तो दूर होगी ही और साथ में ये आपके शरीर की सुंदरता को भी बढ़ाता है व शरीर को मजबूत बनाता है।
• सोने से 2-3 घंटा पहले खाना खा लें। और सुपाच्य भोजन ही करें।
• स्नान करने से 1 घंटा पूर्व कामधेनु श्रीगोपाल तेल की मालिश अपने प्रिय अंग पर 5 मिनट तक करें। इस तेल की मालिश आप रात को सोने से पूर्व भी करें।
• हर दिन सूर्योदय से पहले उठें, व्यायाम, योग एवं रोज पूजा करें और धार्मिक चीजों की ओर अपनी रुचि बढ़ाएं।
• रात में सोने से पहले पेशाब जरूर करें और रात में पानी कम पिएँ।

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• रात में सोने से पहले अंडरवियर खोल लें और सूती या किसी अन्य तरह का ढीला कपड़ा पहनकर सोएँ।
• सुबह-सुबह खाली पैर घास में सैर करें।
• अन्य किसी तरह का प्रयोग करने की जरूरत नहीं है, न ही किसी नीम-हकीम के झांसे में आने की जरूरत है। स्वप्नदोष कोई बीमारी नहीं है, यह बात आपको अच्छे से समझ लेनी चाहिए। और न ही यह बचपन की कोई भूल है।