सर्दी जुकाम के घरेलु उपचार-

सर्दी जुकाम के घरेलु उपचार-

सर्दी जुकाम के घरेलु उपचार-

सर्दी जुकाम छोटा सा नाम है लेकिन पस्त करके रख देता है । नाक से पानी , छींक , सिरदर्द , खांसी आदि से बुरा हाल हो जाता है। नाक बंद होने से साँस लेना भी मुश्किल हो जाता है। कभी कभी बुखार भी हो जाता है । अधिकतर मौसम परिवर्तन के समय ये तकलीफ सताती है। सर्दी के मौसम में इसके बेक्टिरिया और वाइरस तेजी से फैलते है जो परेशानी का कारण बन जाते है। जिन लोगों की रोग प्रतिरोध शक्ति कम होती है उन्हें बार बार जुकाम हो जाता है। अंग्रेजी दवा से जुकाम पर ठीक नहीं हो पाता । किसी किसी को एलर्जी के कारण भी जुकाम हो जाता है। सुबह उठने के बाद जुकाम हो जाना एलर्जी के कारण हो सकता है। ऐसे में एलर्जी का उपचार लेना चाहिए या जानने की कोशिश करें की किस चीज से एलर्जी है और उससे बचना चाहिए ।

सर्दी जुकाम घरेलु उपाय

  • सर्दी , जुकाम और हल्का बुखार होने पर 5 -6 तुलसी के पत्ते , एक लौंग , एक पीपड़ खरल में बारीक कूट पीस ले। इसे आधे कप पानी में मिलाकर पी लें। बाद में आधा गिलास पानी पी लें। सुबह , शाम दो बार तीन दिन लेने से आराम मिलता है। ठंडा पानी और ठंडी चीजे लेना बंद कर दें ।

  • एक कप पानी में 5 -6 तुलसी की पत्तियां उबालकर दिन में दो तीन बार पीने से जुकाम में राहत मिलती है।

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    • एक चम्मच शहद में दो चुटकी काली मिर्च के पाउडर मिलाकर चाटें। इसे सुबह शाम लेने से गला साफ होता है तथा जुकाम में आराम मिलता है।

    • गले में खराश या खांसी होने पर आधा चम्मच अदरक के रस में आधा चम्मच शहद मिलाकर लेने से बहुत आराम मिलता है।

    • किसी भी प्रकार की सर्दी हो , खासी हो , कफ हो अथवा पुरानी न ठीक होने वाली सर्दी जुकाम हो उसे जड़ से खत्म करने के लिए गोजीवादी क्वाथ कण को गर्म पानी या चाय के साथ सेवन करे , गोजीवादी क्वाथ कण एक प्रकार का रेडीमेड काढ़ा होता हैं जिसे आप गर्म पानी या चाय के साथ मिलकर सेवन करे , ध्यान रखे इसे उबाले नहीं केवल अच्छी तरह से गर्म पानी या फीकी चाय में मिलाये.

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  • आधे गिलास गरम पानी में आधी चुटकी हल्दी , एक चुटकी सेंधा नमक , तीन चार बूँद नींबू का रस डालकर दिन में तीन चार बार लेने से जुकाम में बहुत आराम मिलता है।

  • तीन चार लौंग ( clove ) सेककर पीसकर गर्म दूध में डालकर सोते समय पीने से जुकाम व खांसी ठीक हो जाती है।

  • एक कप पानी में चौथाई चम्मच कसी हुई अदरक डालकर उबाल लें। इसे छानकर गुनगुना रहने पर एक चम्मच शहद मिलाकर पियें।

  • एक कप पानी में एक चम्मच मेथीदाना डालकर उबालें। छानकर गुनगुना रहने पर पीये ,चाहें तो थोड़ा शहद मिला लें ,इसे सुबह शाम लेने से सर्दी जुकाम ठीक होते है।

  • कफ वाली खांसी हो तो फिटकरी को पीस कर तवे पर भून लें। इस भुनी फिटकरी में दुगनी मात्रा पिसी हुई मिश्री मिला दें। ये मिश्रण आधा चम्मच सुबह शाम कुछ दिन लेने से बहुत लाभ होगा।

  • अमरुद के ताजा कोमल पत्ते लगभग दस एक गिलास पानी में उबाल लें। छानकर शक्कर डालकर चाय की तरह पीने से खांसी जुकाम में आराम मिलता है।

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  • अमरुद को भूनकर खाने से सर्दी खांसी जुकाम में आराम मिलता है। दो तीन दिन यदि सिर्फ ये अमरुद खाया जाये तो बहुत पुराना जुकाम भी ठीक हो जाता है।

  • सरसों का तेल अंगुली से नाक में लगाने से आराम रहता है , नाक में सूखापन या कड़ापन नहीं आता। नाक बंद नहीं होती।

  • जिस तरफ का नाक का छेद जुकाम से बंद हो उसे ऊपर रखते हुए करवट लेकर सोने से बंद नाक खुल जाती है।


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