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नींबू एक ऐसा फल है, जिसका हम दैनिक जीवन में नियमित उपयोग करते हैं, और साथ हीं इसके अनेक फायदे भी हैं. भारत में बहुत प्रकार नींबू पाए जाते हैं. निम्बू सालों भर आसानी से मिलता रहता है. घर की साफ-सफाई में भी इसका बहुत उपयोग किया जाता है. इसका उपयोग भोजन और सलाद इत्यादि को और भी स्वादिष्ट बना देता है. तो आइए जानते हैं, निम्बू के कुछ प्रमुख फायदे.
• मुँह धोने के लिए निम्बू का उपयोग करने से मुँह से दुर्गन्ध नहीं आती है.
• सलाद में इसे डालने से सलाद का स्वाद बढ़ जाता है. और सलाद जल्दी खराब भी नहीं होता है.
• निम्बू का नियमित उपयोग हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है.
• हर दिन सुबह गुनगुने गर्म पानी में निम्बू का रस और शहद मिलाकर पीने से शरीर का वजन नियंत्रित रहता है.
• बालों में निम्बू के प्रयोग से रुसी से छुटकारा मिलता है.
• निम्बू का प्रयोग एसिडिटी से छुटकारा दिलाता है. इसके उपयोग से दांतों की सफेदी बरकरार रहती है.
• कपड़ों की सफाई या फर्श की सफाई निम्बू का प्रयोग करने से दाग आसानी से छूट जाते हैं.
• निम्बू हमारे शरीर में विटामिन सी की कमी नहीं होने देता है. और विटामिन सी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है.
• निम्बू काटकर इसकी फांकों में नमक और काली मिर्च भरकर चूसने से गैस की समस्या में लाभ होता है.
• गर्म पानी में निम्बू डालकर गर्म पानी को घूंट-घूंट करके पीने से हिचकी कम हो जाती है.
• दो चम्मच मधु और दो चम्मच निम्बू का रस मिलाकर गर्म पानी में पीने से पेट दर्द कम हो जाता है.
• निम्बू के उपयोग से पेट की समस्याएँ हमसे दूर रहती है.
• निम्बू गले की खरास में भी फायदेमंद होता है.
• निम्बू का नियमित उपयोग खून साफ करने में मदद करता है.
